Bei Verhaltenstherapie handelt es sich – neben der systemischen und tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie und Psychoanalyse- um ein bewährtes Therapieverfahren für psychische Erkrankungen und Entwicklungsstörungen wie:

• akute Belastungsreaktionen und Lebenskrisen, u.a. Mobbing, Trennung, Selbstwert, Trauer
• Depressionen und Burnout
• Essstörungen, d.h. Anorexie, Bulimie, Binge-Eating
• Persönlichkeitsstörungen, u.a. Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Ängste wie soziale Phobie, Panikattacken, Agoraphobie, spezifische Phobien
• Zwänge wie Zwangshandlungen (u.a. "Waschzwang") oder Zwangsgedanken
• Traumafolgestörungen, z.B. Posttraumatische Belastungsstörung
• Abhängigkeitserkrankungen oder schädlicher Substanzgebrauch
• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
• Autismus-Spektrum

Durch meine bisherige Erfahrung habe ich ein besonderes Interesse für Psychotherapie von Essstörungen (auch in Kombination mit Substanzabhängigkeiten und/ oder Persönlichkeitsstörungen) und für das Thema Selbstwert entwickelt.

Die Grundidee der Verhaltenstherapie ist, dass wir lernende Individuen sind. So machen uns all die gesammelten Erfahrungen unseres bisherigen Lebens aus und steuern auch zukünftige Entscheidungen, Situationen, in die wir uns begeben und Wege, die wir einschlagen - manchmal mit Steinen im Weg oder über die eigenen Füße stolpernd. Verhaltenstherapie bietet die Chance, erlernte Muster aufzudecken und zu verstehen. Die zentralen Elemente hierbei sind, was wir denken, wie wir uns verhalten und welche Gefühle wir häufig empfinden. Ziel der Therapie ist es, neue Möglichkeiten zu erkennen und auszuprobieren- zunächst in der Therapie (in den Gesprächen, in Rollenspielen, mithilfe von Stuhlübungen und Verhaltensübungen, mit imaginativen Techniken, mit Entspannungsübungen), dann im Alltag.

Ich ergänze meine verhaltenstherapeutische Arbeit außerdem mit modernen Techniken der dritten Welle (z.B. ACT, DBT) und insbesondere Schematherapie, welche sich besonders bei therapeutischen „Blockaden“ oder für Persönlichkeitsstörungen bewährt hat. Schematherapie ist ein integratives Therapieverfahren, welches emotionsfokussiert arbeitet. Es spielen vor allem Bindungs- und Beziehungserfahrungen sowie intensive emotionale Erlebnisse eine wichtige Rolle, um langfristig den eigenen Grundbedürfnissen näher zu kommen.